发作性睡眠病(发作性睡病)
来源：峰值财经 发布时间：2024-05-09 浏览量：次
能很快入眠固然是一种幸福，但如果睡眠是不可抗拒的、突然发生的，就会对我们的生活甚至生命安全造成困扰。这种病症我们称之为‘发作性睡病’。
今天是 发作性睡病日，才知道原来还有这种疾病，以前羡慕那些能秒睡的人，但当你身体不受控制，上课，走路，甚至开车，也会一突然一阵困意袭来，马上进入睡眠，虽然只有几分钟数秒，也是很可怕的事。
原来怪病有这么多。身心健康太重要了。
以前也有睡眠困扰，稍微有点事，就整晚反复思考，这样好那样好，其实第二天办事跟本没遇上想的那么多障碍，或者有困难了，一个个解决也就好了，想来想去解决不了任何事。提前对孩子操心可多，到跟前，形式不一样了，做法也不同了，所以可以考虑长远点，不用太远，杞人忧天要不得。
现在对生活做减法，不焦虑，穿的舒服就好，吃的新鲜应季简单，孩子学习达标不求优秀，家人亲戚不要拉扯亲热，朋友少，熟人也不多交往，夫妻互相尊重有各自空间，活得简单后，每天规律运动，现在睡眠很好了。
