在日常生活中，最常见的一种现象莫过于攀比了，它存在于世界的每个角落。

在很小的时候，与别人比成绩，比身高，比谁长得帅、长得美，比谁的字写得更好看；上了大学，与别人比学校的排名，比实习经历，比家境，比吃穿；

等步入社会后，比职位高低，比工资多少，比能力好坏，比房子……

有人说，这种攀比的心理是虚荣。有人说，你说别人虚荣就是羡慕嫉妒恨。

其实，虚荣也好，攀比也好，这是每一个人多少都会有的心理。

从某种意义上说，攀比还是人进步的推动力，一个人如果想在社会上确定自己的位置，并不断超越自我，就要选定一个参照物。但是，这种攀比必须是理性的比较，而不是盲目的，也就是说，我们可以不知足，但是不能盲目的攀比，否则就会失去自我和特色，到头来只能是徒增烦恼。

01

　一天早晨，三只兔子在湖边欢快地扑蝴蝶。忽然从湖中传来"咕咚"的声音，它们吓了一跳。还没明白是怎么回事，又听到"咕咚"一声，兔子们吓坏了，转身就跑。

　　途中遇到狐狸，听兔子们说"咕咚"来了，狐狸毛发悚然，也加入了兔子们的逃跑队伍。途中，它们依次惊动了熊、猴子、河马、老虎、大象，最后，差不多所有的动物都开始奔命。

　　这场轰轰烈烈的大逃亡惊动了青蛙，它问："到底发生了什么事？"大家七嘴八舌地说："咕咚来了"，它太可怕了，有三个脑袋、八条腿……"

　　青蛙问："谁看到咕咚了？"大象指河马，河马推猴子，最后一直推到兔子那里，结果谁也没有亲眼看到咕咚。

　　大家决定回去看个明白。它们悄悄回到湖边，又听到"咕咚"一声，睁大双眼一看：原来是树上的木瓜掉在湖里。

　　动物们不禁哑然失笑。

在非洲大草原上，也常会出现这样一幕：当一只野兽在前面奔跑时，成百上千的野兽会毫无理由地跟着狂奔。如今，比较讽刺的是：许多人自诩智商比动物高，但在看到别人贪执于财物时，自己也开始没头没脑的贪执。

还有一个寓言故事。猪说："假如让我再活一次，我要当一头牛。生活虽然苦点，但名声好。

我们猪似乎都是傻瓜和偷懒的象征，连骂人也都要说'你这个蠢猪'。

"牛说："假如让我再活一次，我愿做一头猪。我吃的是草，挤的是奶，干的是力气活，有谁给我评过功、发过奖？

做猪多快活，吃了睡，睡了吃，肥头大耳，生活赛神仙。"

最有意思的是人的答卷，不少男人说："假如让我再活一次，我要做一个女人，可以随意撒娇、发脾气，做公主、大小姐、富太太，最重要的是我可以支配男人，让男人拜倒在我的石榴裙下。"

女人的答卷一律填写为："假如让我再活一次，我一定要做个男人，可以蛮横、冒险，当皇帝、皇太子、老爷，还可以打人，最重要是可以使唤女人。"

上帝看完，气不打一处来，"

这些无知的，只知道盲目攀比，太不知足！"

上帝把所有答卷全都撕得粉碎，说："一切照旧！"

这个故事告诉大家，现实生活当中，人就喜欢跟别人比，越比心里越不平衡。

看到别人的优点，看不到自己的优点；

看到别人的优点，却忘了别人的缺点。

生活不能靠攀比，生活的美好靠珍惜。

02

"人比人， 气死人"、"人比人，活不成"。人生在世，每个人都"有一本难念的经"，人人都是压力比较大，大家都不容易！因而，对别人，多几分理解，多几分同情，才对头！

尤其幸福的理解有千万种，每人的诠释都不同，看起来幸福的人，心里也有难言的苦；时常微笑的人，心里也有无声的泪；炫耀生活的人，可能远没表面那么风光。

一个人的幸福，只有自己懂得生活的快乐。所以，不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说，照自己舒服的感觉生活。

人生最大的幸福就是可以做自己。相信自己，跟随自己的心灵和直觉，不要盲从信条，幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。不要盲目攀比，你就会是最幸福的。

其实我们所拥有的或许就是别人所渴望的，所以我们需要珍惜自己眼前的东西，懂得珍惜拥有。这才是我们应该做的。

一个人如果要快乐，就需要懂得满足的道理。如果他的心中一直存在着不满的情绪，那么始终都不会快乐。虽然一个人可以对自己的事业和自己的生活始终不满足，但是同样要学会珍惜。

我们可以看到在教育上的攀比，如同传家宝一样，一代代传下去。

每一代人都将浸泡在这种攀比、焦虑、恐惧当中。而大多数孩子都将沦为这种恶性攀比的炮灰。

父母嘴中的"别人家的孩子"就像一座大山，会在孩子内心深处打上烙印，让孩子背负一生。

多么悲哀，孩子是父母的最爱，但很多时候，伤害孩子的那个人往往是自己。

担心孩子没有价值，担心他们不能有尊严地生活，担心孩子让自己丢脸。

看着别人的孩子，五岁一口流利的英语，七岁能背《庄子》《老子》，十岁少儿组乒乓球比赛省冠军。

再看自己家的孩子，就像一坨未分化的单细胞。所以挽起袖子追赶吧。你学钢琴，我学小提琴；你跳舞，我学武术；你穿阿迪，我穿耐克；你去欧洲旅游，我去美国……总之，有条件要比，没有条件创造条件也要比。

所以我们很多家长不自觉逼着孩子去比，一是转移自己的注意力，觉得自己出力又出钱，就可以理所应当地期待好结果了 。二是给自己找免责条款，将来你要是不好，做父母的也觉得自己尽力了。最后，自己的孩子出人头地，像是给自己的委屈，平反了。

心理学家苏珊·福沃德博士在《中毒的父母》中写道：

"没有一个孩子愿意承认自己比别人差，他们希望得到成人的肯定，他们对自己的认识也往往来源于成人的评价。"

经常遭受父母打击的人，常常容易自卑，并且会陷入自我怀疑和自我否定的情绪中不可自拔，严重时还会患上心理疾病，导致许多极端行为。

一期《少年说》里，一位学霸男孩，突然崩溃对着妈妈喊出了自己的委屈：

"每次我数学考满分，我妈却总是会说，很正常，别人比你厉害的多了去了。"

很难想象，一个年年拿第一的学霸，内心却是如此孤独和委屈。

面对儿子声嘶力竭的哭诉，这位妈妈并没有给予安全反馈，反而诉说自己的用心：

"我就是怕你骄傲，想让你更努力。"

见妈妈依旧不理解，男孩哭着喊道："但你也不能只看我的短处，不看我的长处啊！"

在妈妈看来，拿自己孩子和别人比较，是希望他学习别人的长处，弥补自己的不足。

中国家庭教育中，很多父母习惯性拿自己孩子和别人比较，否定自己的孩子，以此来激励孩子更好地努力。

殊不知，这种比较会深深刺痛孩子幼小的心灵。

但是这种过度的焦虑，扭曲了人对现实的体验。"隧道视角"可以用来解释这种扭曲。这世界本来花木繁盛，云白天青，河流纵横，但是当你进入隧道的时候，世界就只剩下黑暗。于是你所有的精力都要用来摆脱黑暗的压迫感。

假如，人生真的有起跑线，那就是父母的强大的爱，只要父母不摧残孩子对生活的热爱，对自己的信心，对探索思考的兴趣。这些火种帮他保留好，自然有他发光发热的时候。

03

为什么我们总是那么容易陷入盲目的攀比呢？要怎样做到"科学攀比"呢？我们首先要理解一组概念，叫理性，欲望和恐惧。

假如现在在平地上，叫你踩着宽为0.5米的木板，让你在上面走来走去，你肯定会觉得这非常容易。这就是理性。

但是，假如这个时候把目标放在两座楼之间，你就走不下去了。因为这个时候，你会觉得非常地危险，你会有极大的恐慌。这就是恐惧。

同样是放在两座楼之间，但是这个时候加多一个条件，如果你能顺利走过这个长10米的木板，我就给你1000万，这个时候你又突然发现——好像也没那么危险了。这就是欲望。

理性、欲望和恐惧，这三种要素在我们对一个事物的判断中都在起作用，简称我们认知的" 三原色"，只不过配比不一样，导致你的判断不一样。

假如我们没有盲目攀比，只是过好当下的生活，知足感恩的时候，认知配比可能是这样的（只是一个大概值）

然而，当我们盲目攀比的时候，欲望被很大程度上地激发起来，假设从20%变成了45%。

欲望和恐惧往往是伴随而来的，很想得到一样东西的时候，就很怕失去那样东西，这就是所谓的"患得患失"。假设恐惧也从20%变成了45%。

那么这个时候，理性就只剩下10%了，认知的配比就变成了下图。

就好像你走在高空的木板上，一方面想着万一掉下去怎么办，一方面想着要是走到对面就有1000万，那该多好。唯独你只花了10%的精力在想着怎么走好眼前的木板。

这个时候就好像一部电脑，只花了10%的性能在处理真正重要的事情，那进度可笑而知。

这就是盲目攀比给我们带来的恶果，不仅没有如愿真正地快速暴富，反而让我们被欲望和恐惧支配，最终把眼前的工作都搞砸了。

所谓："境由心造。"如果你善于发掘自己的长处，善于比较，你就会常常生活在一种愉快惬意之中。

所以没必要跟别人比，就做你自己，相信你自己就是最特别、最好的，一定是唯一的。盲目跟风只会复制出别人的表面，而粘贴不出别人的精髓，即便再像，那也不是他，也不是你，所以说不要攀比。

也不要跟风，收一下你那不值一提的虚荣心，踏踏实实做自己，看清现实，我要努力前进，找到自己的闪光点，让自己发光发亮，其实这才是你最应该关心和最应该做的事情。

04

禅诗说："幸为福田天下僧，乾坤赢得一闲人。有缘即住无缘去，一任清风送白云。"

生活的轻松快乐，要从充实内心做起，而不是盲目地攀比、追求。否则，欲望是无止境的，不管你是否达到了目标，内心都不会感到真正满足。

人生最大的悲哀不是不具备财富，而是没有意识到自己所拥有的财富。我们这些健全的人比起那些不够健全的人来说，已经幸运很多了，我们所拥有的健康，正是他们所最渴望的东西。我们如果能够意识到自己每天早上起来还可以呼吸，那么我们就是世界上幸福的人了。

有一个著名的女高音歌唱家，她在三十多岁的时候就红遍了全国。后来她找到了一位如意郎君，他们的生活非常幸福，让所有人都感觉到非常羡慕。

有一年，这位女高音歌唱家去邻国举办个人演唱会，入场券很快就被抢购一空，在晚上的演出中她得到了大家热烈的欢迎。在演出结束之后，她的丈夫和儿子一起到剧场来看望她，而他们被等候在那里的歌迷团团围住，歌迷都表示了自己的羡慕之情。

她只是淡淡地说："我先要对大家的赞美表示感谢，我希望在今后的生活中我们能够共享快乐。但是你们只是看到了我光鲜的一面，其实我的儿子是一个不能开口说话的聋哑人，而且我还有一个常年关在家里患有精神分裂症的女儿。"

这位女高音歌唱家的话说完之后让所有人都为之一惊，他们你看看我，我看看你，都不知道该说什么了。

而这位女高音歌唱家则非常平淡地对他们继续说："不过这些能说明什么呢？其实只能说明一个道理，那就是上帝对每一个人都是公平的，给谁的都不会多。"

《围炉夜话》："知足常乐：谨守规模无大错，但足衣食是小康。"对于我们现在所拥有的，我们应该懂得感恩，更应该懂得珍惜。

罗曼·罗兰说过："我们生活在没有变故的日子里，不觉得一切顺利进行是多么可贵和多么值得我们欣慰和感谢的。"

所以我们要懂得珍惜我们现在所拥有的一切，我们首先要珍惜生命，然后对我们的工作、家庭、友情等懂得珍惜，另外我们还需要珍惜时间……虽然我们的现在并不完美，但是我们要懂得珍惜，这样我们就能够创造美好的未来。

其实在人生路上属于我们的东西并不是很多，所以我们要懂得珍惜我们现在所拥有的东西，对我们现在的价值进行肯定。不要等到失去的时候才想到了这些美好。命运就掌握在我们自己的手中，如果我们错过了，那么我们的人生就会变得悲剧。

人生苦短，青春易逝。

我们的任何一个心态，思维，情绪等要么是毁容药要么是美容药，要么是长寿药要么是短命药，不完美却德才兼备且保养得好的人对于真善美的领悟和实践都实现了生命的真谛。

参考文献：刘纯婷，被教育攀比压垮的父母，惹了谁？