预防冠心病(日常如何预防心血管病?欧洲心脏病学会发布指南)
来源:峰值财经 发布时间:2023-04-26 浏览量:次
来源:【人民日报健康客户端】
当地时间8月27日,欧洲心脏病学会 (ESC)发布首个心血管疾病预防指南患者版本。这份指南的基础是欧洲心脏学病学会临床实践指南,适用于患有心血管疾病或有罹患心血管疾病风险的人群,用于临床中预防心血管疾病。
指南封面截图
指南指出:
1、无论人们有没有心血管疾病风险,每个人都应远离烟草,遵循有关营养、体重管理和体育运动的建议,并控制血压。
2、所有年龄段的成年人,都应该坚持每周至少150~300分钟的中等强度或75~150分钟高强度体育锻炼。
3、健康饮食是心脏健康的基础,建议采用地中海或类似饮食。这是指食用富含不饱和脂肪的食物代替高脂食物(如摄入橄榄油、鳄梨,少吃快餐、红肉);减少食盐的摄入;多吃粗粮、水果、蔬菜和坚果;每周至少吃一次鱼;每周饮酒不超过100g;少吃糖。
4、以循序渐进的方式实现心血管病危险因素的控制目标:通过改善生活方式和必要的药物治疗达到血压、血脂控制目标。
估计10年心血管病风险和终生风险,以及可能患有的其他疾病,及患者个人意愿,进一步管控血压与血脂。对于大多数服用降压药患者,如可耐受,理想收缩压目标为
对于高危人群,低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)
对于糖尿病患者,大多数成人降糖目标为糖化血红蛋白<7.0%。二甲双胍是多数无心血管病糖尿病患者的一线治疗药物;对于合并心血管病的糖尿病患者,推荐使用高血糖素样肽-1受体激动剂(GLP-1RA)和钠葡萄糖转运蛋白2抑制剂(SGLT-2i)。
来源:ESC Clinical Practice Guidelines on Cardiovascular Disease Prevention in Clinical Practice: What Patients Need to Know. ESC.26 Aug 2022.
责编:王圆
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