国际睡眠日(世界睡眠日)

2023年3月21日是第23个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“良好睡眠，健康同行”。在3.21世界睡眠日，让我们一起关注儿童睡眠吧！

许多父母觉得哄孩子睡觉头疼，就算睡着了，孩子也经常睡不好，各种毛病：夜间磨牙、夜间说梦话、睡眠打鼾。对于孩子们来说，睡眠不好可能和很多疾病相关。

孩子睡觉打呼噜是睡得香吗？

小孩打呼噜声忽高忽低、憋气、张口呼吸很可能是某种疾病发出的信号。有的孩子睡着睡着憋气、呼吸暂停了；有的家长发现孩子怎么白天老打瞌睡，上课注意力不集中，记忆力没以前好了，学习成绩也下降了；有的家长则发现孩子怎么越长越丑了，龅牙、嘴唇上翘。因此，孩子打呼噜家长们需提高警惕。

打呼噜的孩子会变丑吗？

其实这句话确实具有一定的可信度，因为小孩子频繁打呼噜还可能会导致其面部骨骼的发育障碍。由于长期的张口呼吸，孩子可出现上颌骨变长，腭骨高拱，牙列不齐，上切牙突出，嘴唇厚，上唇上翘，前鼻孔狭小，面部缺乏表情，面容呆滞，这就是医学上所谓的“腺样体面容”了。许多时候，第一个发现问题的都是口腔科医生，因为有些小朋友因为矫正牙齿去看医生，才被告知牙齿的问题竟然也和打呼噜有关。

频繁打呼噜憋气会使大脑经常处于一种缺氧的状态，不仅使儿童智力发育欠佳，也可能影响到身体的其他方面，甚至包括心脏。缺氧状态还会导致肾小球滤过量增加,使得夜尿增加,并可能导致排尿神经反射弧受影响，小孩子会表现为遗尿。在儿童的骨骼、胸廓、肺脏生长发育过程中，如果发生睡眠呼吸障碍，胸廓的负压增加，还可能造成轻微的胸廓发育畸形。

孩子睡眠质量的好坏直接影响他们的生长发育、学习记忆、心理行为等各方面的发育。为进一步认识儿童良好睡眠的重要性、尽早识别儿童睡眠相关性疾病、及早进行就诊以及早期进行干预，更好服务于儿童及家长，同济大学附属同济医院儿科可行儿童标准多导睡眠监测，做检测需要提前预约，医护人员会告知家长监测需要做的准备工作及注意事项。

预约电话：66111045；66111044

文｜儿科 秦雪艳

编辑 | 赵思思 王北墨

校审 | 谢壮丽